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ネギの効果
◆ネギの効果
慢性的な肩こりの私は、根本的に肩こりの解消を目指していろいろ本を読んで勉強していた。
血流を良くして肩こりを解消させようということで、血流の良くなる食べ物がたくさん挙げられていたのですが、その中にネギがありました。
美味しい思いをして、そして肩こり対策ができるなんて!と驚いたのですが、実際にネギは食べると体が温まりますから、効果にもうなづけます。
この冬は下仁田ネギをたくさん食べて暖かくし、肩こりの解消を図ろうと思っています!
慢性的な肩こりの私は、根本的に肩こりの解消を目指していろいろ本を読んで勉強していた。
血流を良くして肩こりを解消させようということで、血流の良くなる食べ物がたくさん挙げられていたのですが、その中にネギがありました。
美味しい思いをして、そして肩こり対策ができるなんて!と驚いたのですが、実際にネギは食べると体が温まりますから、効果にもうなづけます。
この冬は下仁田ネギをたくさん食べて暖かくし、肩こりの解消を図ろうと思っています!
Posted by 小待 at
18:10
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2010年04月24日
冬だけじゃない!下仁田ネギ春夏レシピ
ネギを使ったメニューと言えば、何と言っても冬のお鍋ですよね
下仁田ネギは、白根も葉部分も煮ると独特の甘みが出て美味しいです
私は焼きネギが好きなので、フライパンにごま油を引いてぶつ切りにした白根部分に焼き目をつけて頂きます!といってもそのまま食べるのではなく、特製甘辛味噌を作ってつけて食べるんです
その作り方は、最初に下仁田ネギの葉部分をみじん切りにしてごま油で炒め、豚ひき肉・お好みの量の砂糖と味噌・にんにくとしょうがのみじん切りに唐辛子(または七味唐辛子で代用も可)を加え、香りをつけながら肉に火が通るまで炒めます。
次に水溶き片栗粉でとろみをつけると、下仁田ネギの甘辛ネギ味噌の完成です!!
ネギを食べるのにネギソースをかけるというところがポイントで、白根と葉部分をいっぺんに味わえます
欲張りな私にぴったりで、その上ネギのよい香りとシャキシャキした食感を味わえますよ
白根部分はに大胆に3~4センチのぶつ切りでOKです!焼き目をつけておくのも美味しさの秘訣です。
また、ネギの辛味が苦手な方はスープに入れるのがいいと思います
4~5センチの長さのネギを千切りにして白髪ネギのようにして沸騰させたお湯に入れます。
味付けはシンプルにチキンブイヨンかコンソメでいいんですが、少量の塩を加え味を整えてねぎが柔らかくなったら溶き卵を1~2個分(人数によって増やして下さい)箸に滑らせて鍋縁から流し入れて、すぐに箸でかき混ぜて下さい。
こうすることで卵が細かくふわふわになってネギとよく合います食べ応えのある卵スープにしたい場合は、箸で混ぜるのを軽くすると大きめにできますよ。
また、市販のパセリかバジルをひとふりすると、ぐっと味が良くなります。刻んだ大葉もおすすめ☆
収穫のピークはやはり秋~冬ですが、今は季節を問わず手に入る食材ですのでせっかくの特産品「下仁田ネギ」をより美味しく味わいませんか?
友人サイト
http://www.car-at.com/
http://www.mottox.net/
下仁田ネギは、白根も葉部分も煮ると独特の甘みが出て美味しいです
私は焼きネギが好きなので、フライパンにごま油を引いてぶつ切りにした白根部分に焼き目をつけて頂きます!といってもそのまま食べるのではなく、特製甘辛味噌を作ってつけて食べるんです
その作り方は、最初に下仁田ネギの葉部分をみじん切りにしてごま油で炒め、豚ひき肉・お好みの量の砂糖と味噌・にんにくとしょうがのみじん切りに唐辛子(または七味唐辛子で代用も可)を加え、香りをつけながら肉に火が通るまで炒めます。
次に水溶き片栗粉でとろみをつけると、下仁田ネギの甘辛ネギ味噌の完成です!!
ネギを食べるのにネギソースをかけるというところがポイントで、白根と葉部分をいっぺんに味わえます
欲張りな私にぴったりで、その上ネギのよい香りとシャキシャキした食感を味わえますよ
白根部分はに大胆に3~4センチのぶつ切りでOKです!焼き目をつけておくのも美味しさの秘訣です。
また、ネギの辛味が苦手な方はスープに入れるのがいいと思います
4~5センチの長さのネギを千切りにして白髪ネギのようにして沸騰させたお湯に入れます。
味付けはシンプルにチキンブイヨンかコンソメでいいんですが、少量の塩を加え味を整えてねぎが柔らかくなったら溶き卵を1~2個分(人数によって増やして下さい)箸に滑らせて鍋縁から流し入れて、すぐに箸でかき混ぜて下さい。
こうすることで卵が細かくふわふわになってネギとよく合います食べ応えのある卵スープにしたい場合は、箸で混ぜるのを軽くすると大きめにできますよ。
また、市販のパセリかバジルをひとふりすると、ぐっと味が良くなります。刻んだ大葉もおすすめ☆
収穫のピークはやはり秋~冬ですが、今は季節を問わず手に入る食材ですのでせっかくの特産品「下仁田ネギ」をより美味しく味わいませんか?
友人サイト
http://www.car-at.com/
http://www.mottox.net/
Posted by 小待 at
23:14
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